又到了橘子蜜柚上市的时节了，它们都归于柑橘类，可是人们对它们的情绪却截然相反，这是怎么回事呢？由于它们具有的营养成分不一样。

  他们都富含维C和膳食纤维，也有类胡萝卜素存在，一起还含有许多微量元素，对人体来说十分有利。从含有的营养成分品种来说，二者是没什么不同的，要说不同也是在含量上。

  蜜柚的维C含量相对会比橘子高，可是全体来说都是比较高的，比咱们常吃的苹果都高。膳食纤维含量来说，橘子更优异，所以关于肠道的活动促进来说，橘子的作用更好。橘子的含糖量相关于蜜柚来说十分高的，所以不能吃的太多，特别是糖尿病患者。

  所以全体来说，它们二者的不同不是十分大。可是从人们的承受程度来说，仍是差异挺大的，还在于橘子吃多了人领会不舒服，会上火，可是蜜柚就不会呈现这样的反响。

  这种上火的反响还在于橘子里边含有促炎蛋白，这种物质会让身体有不适的反响，会呈现红肿上火，并且由于个头比较小，吃的时分便利，简单多吃，可是它含糖量不低，一次性吃多了的话糖分摄入就多，会导致上火引发咽喉胀痛或许牙龈胀痛。