1.不能吃的：如果孕妇出现宫寒的情况，并且伴有腹痛、畏寒等不适症状，则不建议食用。因为柚子性凉，如果此时再进食过多的柚子，可能会加重胃肠道负担，不利于病情恢复。

  2.能吃的：柚子中富有丰富的维生素C、胡萝卜素以及钙元素等多种营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的多种营养物质，也能够在一定程度上促进胎儿的生长发育。同时，柚子还具有辅助降火的作用，在某些特定的程度上还可以缓解孕妇怀孕期间食欲不振的症状。

  在日常生活中，孕妇要养成良好的生活小习惯，注意休息，避免过度劳累。并且要注意合理饮食，多吃一些富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等，少吃辛辣刺激油腻食物如辣椒芥末等。另外，孕妇也要定期到医院做产检，了解胎儿的生长发育情况。

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  冬季天气干燥，加上饮水量减少，很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实，冬季补水的方式很多，并不全是要喝水才能补水哦！巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分！今天食神给大家推荐的补水蔬菜是绿豆芽，多吃还能补充维生素C哦！

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