秋季枯燥，摄生重在养肺。我们日常可以多食用一些应季生果，以到达润燥养肺的效果。

  梨是一种富含水分的生果，在枯燥的秋天，每天食用一颗梨既可以更好的起到补水的效果，还能起到润肺的效果。

  蜜柚无论是果皮仍是果肉都很合适秋季食用，尤其是果皮，煮水泡茶可以更好的起到化痰止咳、润肺降火的效果。

  石榴营养价值很高，维生素C含量适当丰厚，具有十分杰出的抗氧化效果，直接食用或榨汁是简略又便利的吃的办法。