蜜柚还分公母吗？秋季润肺降噪告知你甘旨蜜柚怎么挑

　　霜降已过，这是秋季的最终一个节气，也是从秋天到冬季的过渡节气。霜降节气的特征是迟早气候较冷、正午则比较热，昼夜温差大，人们会感觉到秋燥显着。这时，刚好有一种甜美清润的应季生果很多上市，具有降秋燥的效果，这种生果便是蜜柚。蜜柚养分丰厚，果实鲜食甘酸可口，果皮、柚花皆可入药，柚肉还具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等成效。

　　蜜柚的果肉口感好，果肉脆嫩、汁多味美，甜酸适度，幽香满口，详细说有五大特征：

　　一、富含水分：每100克的果肉里就含有89克水分，最适宜在枯燥的秋冬时节弥补身体水分的缺乏。

　　二、低能量：蜜柚的能量仅为41千卡/100克，比苹果还要低近10千卡，所以吃蜜柚不忧虑长胖。

　　三、低GI：蜜柚是当之无愧的低GI（血糖生成指数）生果，GI仅为25，是很合适血糖较高或糖尿病患者食用的生果。

　　四、富含维生素C：蜜柚的维生素 C 含量高达23 毫克/100克，在秋冬季蔬果里含量较高，维生素C能起到下降血液中胆固醇的效果，还能够防备伤风，增强免疫力，美容肌肤。

　　五、多种养分素：含有维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等多种维生素和钙、磷、钾、钠等多种矿物质。特别是高钾低钠，有助于防备高血压以及其他心脑血管疾病。

　　有些生果摊老板说要买母蜜柚，比较甜，公蜜柚会相对涩一点？蜜柚还分公母吗？其实蜜柚是不分公母的，一些商家所谓的公母首要是以蜜柚顶部或底部的“小圆圈”来差异。可是这些“小圆圈”仅是果蒂或者是谢花后留下来的疤痕罢了，与蜜柚好不好、甜不甜没有必定的联络。买蜜柚时，假如寻求养分价值，红心蜜柚和白心蜜柚各有各的养分；假如寻求口感，红心蜜柚比白心蜜柚会好一点。

　　一、看表皮。好的蜜柚表皮均匀、光亮、细腻、皮薄。表皮粗糙的话不主张购买。

　　二、看果形。通常情况下，蜜柚的规范形状是“上尖下宽”。“上尖”其实看的便是蜜柚的颈部，颈部不宜太长，太长的话代表皮多、囊肉少。“下宽”便是要求蜜柚“矮、胖、圆”，底部要丰满一些。

　　四、捏一捏。好的蜜柚捏上去比较硬，让人感觉很健壮，代表囊肉紧实、汁水多。假如捏上去没有弹性、软绵绵的，阐明或许放置一段时间了，水分丢失比较严重。

　　五、掂分量。假如两个相同巨细的蜜柚，能够放在左右手掂一掂，比较重的水分足够一些。

　　此外，蜜柚归于芸香科植物。由于蜜柚皮富含精油，揉一揉、闻一闻的确有提神的成效，也能够掩盖一些异味，可是除甲醛是没有科学依据的。

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