因为蜜柚含有生理活性物质皮甙，所以可下降血液的黏滞度，削减血栓的构成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的防备效果。

  早上——以高蛋白高养分为主，引荐牛奶1杯+面点1份，多加1/3个蜜柚；正午饭前——饭后食用1/3个蜜柚；晚上同正午。

  留意：恰当操控淀粉（你知道你有哪种淀粉胖吗？）和油脂的摄入量。要确保每天有一个左右蜜柚的摄入量，瘦身期间，别过度节食，而影响身体的根本推陈出新。假如你是寒性体质，每日蜜柚的摄入量可恰当削减。