为何大寒时节还会嗓子痛？冬季需求降火吗？“南边小土豆”去北方看雪，皮肤干、嗓子痛怎么办？中医专家提示，清热降火食疗有方！

　　去北方看雪是不少人的新年出游方案，但是除了我们所熟知的防寒保暖，令不少南边人倍感困扰的健康问题其实是皮肤枯燥。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红指出，在南边区域，温度比较来说较高，皮肤含水量相对添加，皮肤油脂也会排泄得较多，所以皮肤显得比在北方更润泽些。久居南边的人到了北方，空气中的温度湿度在短时间内改变，特别遇上冰雪气候，温度下降会导致皮肤外表含水量急剧削减，枯燥的环境令皮肤油脂清楚明了地下降。因而若不留意护肤，保护好皮肤屏障，很简单会由于冰冷和枯燥的影响，而带来发红、瘙痒、脱皮，乃至诱发过敏。

　　因而，闫玉红提示，到北方游览要尽或许地挑选保湿作用更好、油润度更高的护肤品。在南边一般只运用精华水或乳液的人士，到北方要在水乳后加涂面霜。

　　此外，北方区域的食物或偏炎热，能够预备一两款清热降火茶饮药材，比方石斛麦冬菊花等。假如仅仅单纯的阴虚火旺，如口干舌燥、舌红少苔、能够用石斛、麦冬煮水代茶饮；假如已然显现了咽喉胀痛或牙齿胀痛，舌苔比较厚腻、比较黄，以及便秘，或许是内热较重，能够喝点菊花茶。

　　在冬季呈现嗓子痛是“上火”吗？广东省中医院内科副主任医师李志尚提示，冬季气候本就枯燥，北方室内常常运用暖气，简单令人的气管黏膜净化功用变差。加上到了北方，假如多吃烧烤、火锅，或牛羊肉等温性肉类较多，易生燥火。假如不当即处理，不只容易形成咳嗽、嗓子疼等不适，有或许会让其他疾病浑水摸鱼。

　　李志尚提示，此刻能够恰当吃些萝卜、雪梨、蜜柚“下火”。雪梨祛痰止咳、清热利尿，萝卜能够顺气健胃、清热降火，对气郁上火、痰多咳嗽也有协助。