什么是“火”呢?按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、怒火、胃火、肺火、肾火等等。

　　去火最好吃香蕉，一般人以为败火以食香蕉为最好，中医以为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等效果。关于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气缺乏的人食香蕉就会拔苗助长，反会使虚火更旺。

　　西瓜是败火的宠物 西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不必抓”的说法，其除烦止渴、养心安神效果颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

　　多吃荔枝易上火 再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会呈现烦热、口渴、厌恶乏力的上火症状，严峻的人甚至会出血及昏倒。如苹果、橘子和梨均有这样的状况。

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　　西瓜是败火的宠物 西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不必抓”的说法，其除烦止渴、养心安神效果颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。

　　多吃荔枝易上火 再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会呈现烦热、口渴、厌恶乏力的上火症状，严峻的人甚至会出血及昏倒。如苹果、橘子和梨均有这样的状况。