“秋冬吃柚，赛过吃肉”，蜜柚是秋冬季常见的生果之一，因其肉质紧脆嫩，酸甜爽口，并且营养价值特别丰厚，深受我们的喜欢！所以，每年一到这个时节，我都会做一些“蜂蜜蜜柚茶”，送给亲朋好友。古人有云：一个蜜柚三副药，又有：吃了蜜柚，人不老的说法！可见在秋冬季吃点蜜柚，对身体对错常有优点的。

　　蜜柚中含有的维生素C较高，蜂蜜能够有显着作用地的缓解皮肤疾病，有必定的祛斑作用，两者结合起来是有必定的美白作用。不仅如此，蜂蜜蜜柚茶还能够理气化痰，润肺清肠，补血健脾协助消化，能够调度消化不良的症状。蜜柚蜜中有多种酸性成分，和无机盐类，人们食用今后能清热去火，也能止咳化痰，蜜柚自身便是一种能够化痰的生果，而蜂蜜更是清热去火消炎的特征食物，两者放在一同今后，会让它的止咳和消炎成效愈加超卓。

　　说好就开端着手，今日就去市场上，看见蜜柚十分新鲜，买了5斤，看看我是怎样制造的吧！

　　【需求食材】：蜜柚2-3个、蜂蜜250克、冰糖250克、食盐1小勺、清水500克（详细依据蜜柚量来定）。【详细步骤】：先将蜜柚用细盐搓洗一下，再用温水冲刷洁净，接着去掉蜜柚皮里边的白色的瓤之后，切成细丝，再加上少量食盐加温水浸泡一个小时。使用浸泡蜜柚皮的时刻，就把蜜柚肉剥出来，里边的白瓤和茎必定要弄洁净。用白心红心蜜柚自己决议，主张用红心蜜柚，首要红心做出来色彩美观。

　　把浸泡好的蜜柚皮，放入冷水锅里（主张用陶瓷锅），煮至色彩变通明，这一步也仍是为了去除蜜柚皮的苦味，煮好后捞出洗净。倒掉锅里的水，放入蜜柚和蜜柚皮，冰糖，清水大火煮开转小火熬至蜜柚变黏稠。待冷凉后参加蜂蜜拌和均匀即可，记住做好后冰箱冷藏后滋味更佳哦！吃的时分挖一勺冲水喝，也能够加苏打水，滋味很赞。

　　因为蜜柚合理季，看见蜜柚新鲜，就做得比较多，送给亲属每人一份！吃不完放入冰箱冷藏，一周后食用滋味更佳。每天早上吃上兑水喝上一杯，防备伤风咳嗽有很好的作用，感兴趣的朋友能够在家试试看吧。

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