蜜柚滋味酸甜，有必定的健脾消食效果，假如平常经常吃一些过于辛辣或油炸、烧烤类的食物，很有必定的概率会形成身体火气上升，导致身体发生上火的症状，一般会形成口干、心烦、牙龈胀痛、口苦、口臭、大便干硬等症状，此刻可以终究靠恰当的吃一些蜜柚，协助清热去火。

  别的，蜜柚含有很多的维生素及膳食纤维，可以在必定程度上促进肠道的活动，有利于大便排出，缓解便秘。蜜柚含有的维生素，还有利于身体代谢，到达降脂、瘦身的效果，并在某些特定的程度上能起到降压、降糖、降脂的效果。

  值得注意的是，假如过量吃蜜柚可能会形成胃肠道不适、损害牙齿等不良反应。一些特殊人群也应防止很多吃蜜柚，比方脾胃衰弱、处于月经期的人群等，过量食用可能对胃肠道发生影响，引起腹胀、腹泻等症状。

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